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孕妇低血压注意事项

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孕妇低血压注意事项

孕妇低血压注意事项

孕妇低血压要注意以下几方面

🍲多食温补脾肾的食物

增加饮食营养、多食温补脾肾的食物;多吃易消化的蛋白食物,如鸡、蛋、鱼、乳酪、牛奶等,要少食多餐。

🧂适当多吃食盐

适当多吃食盐,可提升血压,改善头晕、困倦无力等症状。但食盐摄入量不可太高;同时多饮水,较多的水分进入血液后可增加血容量,从而可提高血压。

🌿常吃生姜

常吃生姜,能促进消化、健胃、升高血压。可将姜末撒于菜汤中或用姜末泡水代茶。

🚫少吃降压食品

少吃冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、绿豆、大蒜、海带、洋葱、葵花籽等具降压效应的食品。

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作者: 凌云阁

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